L’EMS, pour qui ?
Parce que chaque corps est unique, nous proposons un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et durablement grâce à l’EMS.
Perte de poids
L’électrostimulation est un allié efficace pour augmenter la dépense calorique en un minimum de temps. Combinée à une activité douce (marche rapide, vélo elliptique…) et à une alimentation équilibrée, elle aide l’organisme à puiser dans ses réserves d’énergie. En stimulant vos muscles en profondeur, l’EMS favorise l’augmentation de la masse musculaire et la diminution des graisses stockées.
Résultat : une silhouette affinée, plus tonique et redessinée, tout en gagnant du temps.La perte de poids devient plus simple et plus durable.
Réduction de la cellulite & effet drainant
La cellulite – ou « peau d’orange » – résulte d’un stockage localisé de graisses et d’une modification du tissu adipeux. Elle se concentre souvent sur les cuisses, les fesses et la taille, et la sédentarité, tout comme une mauvaise circulation, la favorisent. Des séances d’EMS ciblant cuisses, fessiers et abdominaux stimulent la circulation sanguine, contribuent à atténuer la cellulite et soulagent les sensations de jambes lourdes.
L’EMS agit à la fois en prévention et en traitement : en ciblant les zones concernées, elle aide à stimuler la circulation et à lisser visiblement la peau en quelques séances.
Résultat : une silhouette plus lisse et une meilleure tonicité globale.
Relaxation
Bouger fait du bien, mais bien récupérer est tout aussi essentiel ! Les séances d’EMS offrent un vrai moment pour souffler : elles aident à relâcher les tensions après une journée chargée et constituent un excellent moyen de libérer l’esprit et de réduire le stress. Tout comme un entraînement complet, même une courte session d’EMS favorise l’évacuation des tensions et améliore la qualité du sommeil.
Sculptes et fortifies ton corps
Grâce à des exercices qui sollicitent simultanément tous les groupes musculaires, ton corps devient plus ferme, plus endurant et mieux gainé.
Travailler ses muscles ne veut pas forcément dire “prendre du volume” : c’est surtout gagner en tonicité et en densité, ce qui améliore la posture, la résistance à l’effort et limite les risques de blessures (entorses, luxations…).
Selon ton objectif, ton coach adapte les séances et les impulsions de l’EMS pour un programme vraiment sur mesure. L’EMS offre une solution pratique pour ceux et celles qui souhaitent reprendre le sport après une pause. Peu chronophage et facilement réalisable, il facilite le retour à l’activité physique tout en rendant les séances plus agréables.
Résultat : tu peux maintenir un rythme régulier et atteindre plus rapidement la silhouette tonique que tu recherches.
Courbatures & douleurs lombaires
Contractures, tensions, manque de souplesse… L’EMS peut aider à soulager les douleurs dorsales grâce à des exercices ciblés qui renforcent les muscles de soutien de la colonne vertébrale.
Selon les études, près de 9 personnes sur 10 constatent une amélioration après leurs séances. En renforçant le dos, l’EMS contribue aussi à prévenir l’apparition de douleurs chroniques.
C’est également idéal pour favoriser la récupération après un effort intense : elle aide à diminuer les courbatures et à apaiser les douleurs dorsales, comme la lombalgie.
Après la grossesse
La grossesse et l’accouchement entraînent des changements importants dans le corps. L’EMS peut accompagner cette période en aidant à tonifier le périnée et le plancher pelvien. Pratiquée en douceur, elle contribue aussi à redessiner la silhouette et à favoriser la perte des kilos accumulés pendant neuf mois.
Ces séances d’électrostimulation musculaire aident en outre à limiter les risques de descente d’organes et de petites fuites urinaires liées au relâchement du périnée.
Les seniors
Bouger reste essentiel à tout âge, et particulièrement en avançant dans la vie. L’EMS aide à entretenir la masse musculaire, la posture et l’équilibre, tout en respectant les articulations et les zones sensibles.
Cette méthode douce mais efficace est d’ailleurs souvent recommandée pour soulager les maux de dos chroniques et accompagner la lutte contre l’arthrite, tout en permettant de rester actif et autonome plus longtemps.
C’est aussi une solution douce pour accompagner la remise en forme des seniors grâce à des programmes adaptés, qui stimulent les muscles sans les traumatiser. Résultat : une récupération plus rapide, des séances plus régulières et un risque de blessure réduit.
Les débutants et ceux qui n’aiment pas le sport
Manque de motivation, appréhension ou mauvais souvenirs d’activités physiques… autant de freins qui peuvent décourager.
Pourtant, chacun sait que bouger est bénéfique. Avec l’EMS, vous n’êtes jamais seul·e : accompagné·e par un coach, vous progressez pas à pas, en toute sécurité et à votre rythme, pour (re)trouver confiance et plaisir dans le mouvement.
Passez à l’action dès aujourd’hui
Votre corps, votre énergie, votre transformation. Réservez dès maintenant votre séance EMS et découvrez une méthode efficace, rapide et adaptée à vos objectifs.